活力灣區 共赴山海
2024深港交流徒步系列活動（香港站）
名額已滿，多謝支持!
為落實促進深港兩地戶外運動愛好者之間的交流與合作，推廣宣傳深圳山海連城“三徑三線”遠足徑體系和戶外旅遊資源及香港成熟的戶外徒步體系，增進兩地之間的友誼，推動兩地旅遊更好的發展，由深圳市文化廣電旅遊體育局主辦，香港賽馬會贊助，深圳市城市體育發展基金會公益支持，深圳市登山戶外運動協會承辦，中國香港攀山及攀登總會協辦，已於8月、9月舉辦了2場深港交流徒步活動，即將在香港開展1場深港交流徒步活動。有關香港站活動詳情如下:
活動時間：2024年11月3日
活動地點：香港麥理浩徑第十段
起點：保良局賽馬會大棠度假村步操場 (大棠大棠山道31號)
終點：深井青年中心(新界深井深康路 40 號)
路線：大棠度假村--元荃古道--麥理浩徑第十段--深井，全程10.5KM，上升230M，下降280M，線路整體平緩，爬升較小。
報名要求：參加的人員應身體健康，年齡限制18歲至65歲。參與者需身心健康、情緒穩定、神志清晰，無心臟病、腦血管等疾病，同時具有參加戶外體育鍛煉的基礎。
報名辦法：填妥網上報名表格，或以微信掃瞄以下二維碼填寫報名表格，報名費用全免。 名額已滿，多謝支持!
截止報名日期及名額：2024年10月29日 (本地參加者名額150位，額滿即止)
活動相關須知將於活動前三天以郵件方式發送，本地參加者不設交通接駁服務，請於11月3日上午9時至9時30分自行到達保良局賽馬會大棠度假村步操場報到。 (大棠大棠山道31號)。
查詢電話: 2504 8125
活動當日緊急聯絡電話: 6263 0533
參加前，請務必細閱活動章程，以了解是次活動資料及活動須知。
注意事項
1、參加者務必充分瞭解徒步線路長度、難度、強度，結合自身情況，選擇信任的領隊、熟悉的隊友自願報名；
2、活動當天聽從組委會工作人員指揮，在參加活動的過程中，如有受傷或其他不適的情況出現，第一時間尋求工作人員的幫助。
3、本次活動僅限以徒步方式完成，不可採用其他方式（包括但不限於跑步、輪滑、騎自行車、騎電動車、開車、搭乘公共交通等）；
4、徒步線路僅在起終點設置補給點（根據實際情況調整），請參加者攜帶足夠的飲水和食物，以及個人物品和藥品；
5、本次活動非競技比賽，不設名次和獎項，只要完成活動即可獲得紀念獎牌；
6、活動紀念品：活動T恤、完成獎牌；
7、本次活動不設置專用下撤點，全程沿途可隨時下撤；
8、參加者按組委會推薦的路線行走，完成各點簽到、打卡，沿途設置專用路標和少量指引人員，直到終點完成全程；
9、對參加徒步者的強制要求：有高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統疾病及有舊患的（下肢）也不宜參加；
10、請告知你的家人本次活動的時間、地點和路線情況
11、活動中建議隨身攜帶適合1日行程的小型背包、穿著磨合過的輕便徒步鞋、襪子、雨具、保暖衣物、毛巾、護膝、護踝、登山杖、個人藥品以及身份證件等。在長距離的徒步中，使用護膝、護踝和登山杖可以減輕對關節的衝擊和磨損，避免造成傷患。
